月末の月曜日。晴天。 土日の異様な暑さに比べるとキリッとした空気。 空気が乾燥してきて鼻腔が痒い。ブタクサの黄色が凶々しい。 コロナ関係なくマスク必須。 朝。バナナ。ヨーグルトにグラノーラと蜂蜜。生姜紅茶。 昼。おにぎり2つ。鮭と昆布。けんちん…