水曜日。まさに梅雨空。涼しいのが救い。体がバテ始めると同時に、運動したくなる季節。朝。いつものヨーグルト道。昼。おにぎり2つ。昆布と梅。オクラともずく酢。麦茶。夜。ナスと茗荷の甘酢ダレの素麺。納豆とジャコのせ冷奴。豚生姜焼き。食後、ほうじ茶…
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