日曜日。朝の空気は涼しいが陽射しは6時ですでに暑い。夏バテ防止のために、一応それなりに運動する。朝だというのにやばいくらい汗。朝。バタートーストにあずき乗せ。ヨーグルト。野菜ジュース。リポD。昼。ベーコンとガーリックの炒飯。鶏ハム混ぜたサラ…
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