月曜日。薄曇りのち晴れ。
いつも通りに出勤、まあまあ穏やかな流れで定時退社。
朝食は、いつものバナナ、グラノーラ、ヨーグルト。野菜ジュース。
昼食は、梅とシャケのおむすび。海苔ではなくとろろ昆布で。
帰宅。夕飯下準備。軽い筋トレと有酸素運動。
夕飯。白米と味噌汁。野菜炒め。オムレツ。
つるむらさきを炒めサラミの薄切りを投入後に刻みニンニクを混ぜる。
卵とスライスチーズでオムレツ風。味噌汁は玉ねぎと油揚げ。
食後、コーヒーとチョコレート。
映像メモをまとめ始めるが、たぶん今日中には終わらない。
あんな断片メモでも時間がかかる。言葉は難しい。
悩んでいるうえに録画しておいた平家物語（人形劇の方）の流し見をスタート。華麗。
日記は22時にアップすると決めたのでここで終了。
